Чувство за мъгла на опиоидите

Тенденции в борбата с болката

Ако сте били предписвани опиоиди за болка, може да не се чувствате като себе си, когато започнете да ги приемате. В повечето случаи това не е причина за притеснение, но е нещо, което да държи под око.

Проблеми, свързани с престоя: Може да заблудите неща като ключовете или лекарството си. Може да забравите да направите нещо, с което сте се съгласили, като например да зададете масата или да върнете телефонно обаждане. Вероятно няма да имате пропуски в паметта си, по начина, по който човек, който е причинил нараняване на главата. Ако това се случи, говорете с Вашия лекар.

Сънливост: Това прави опасно за вас да шофирате или да работите с тежки машини. Това също така прави по-трудно за вас да слушате хора или да помните какво ви е казал.

Това мъгливо усещане: Може да имате трудно да мислите ясно. Може да се почувствате замаяни, но това е много по-рядко срещано.

Бавни рефлекси: Това може да повлияе на начина, по който мислите и разбирате другите. Ако изпитвате това, не шофирайте с кола или не работете с тежки машини.

За повечето тези нежелани реакции бързо изчезват. Може да се почувствате по-скоро като себе си в рамките на няколко дни, въпреки че може да отнеме до една седмица.

Ако имате проблеми, когато започнете да приемате опиоиди

Говорете с Вашия лекар. Не спирайте да ги приемате, защото се чувствате сънливи или мъгливи и не променяйте дозата сами.

Не смесвайте опиати с други вещества. Избягвайте медикаментите за сън и алкохола, когато ги приемате. Не само те ще ви накарат да се чувствате сънливи и грозни, те могат да окажат опасно въздействие върху дишането ви.

Помислете колко дълго ще приемате опиоиди. Вашият лекар е предписал краткосрочни опиоиди след нараняване или операция? Ако приемате лекарството само за около седмица или две, а мъглите или сънливите нежелани реакции са тежки за няколко дни, обадете се на Вашия лекар. Той може да предпише друго лекарство с по-малко странични ефекти.

ИЗТОЧНИЦИ

Бил МакКарбърг, д-р, президент на Академията по болка в медицината.

Общество на лекарите по интервенционална болка: “Фактът на фактическия списък на лекарите по интервенционалните болкоуспокоявания”.

Академията за болка в медицината: “Осем принципа за безопасност на опиоидите за пациенти и болногледачи”.

Описанието на еналаприл (орален път) и търговските наименования

Еналаприл се използва самостоятелно или заедно с други лекарства за лечение на високо кръвно налягане (хипертония). Високото кръвно налягане добавя към натоварването на сърцето и артериите. Ако продължи продължително, сърцето и артериите може да не функционират правилно. Това може да увреди кръвоносните съдове на мозъка, сърцето и бъбреците, което води до удар, сърдечна недостатъчност или бъбречна недостатъчност. Намаляването на кръвното налягане може да намали риска от инсулти и инфаркти.

Енаприл е инхибитор на ангиотензин конвертиращия ензим (АСЕ). Тя действа чрез блокиране на вещество в тялото, което причинява затягане на кръвоносните съдове. В резултат на това еналаприл разтваря кръвоносните съдове. Това понижава кръвното налягане и увеличава кръвоснабдяването и кислорода до сърцето.

Еналаприл също се използва в комбинация с други лекарства за лечение на конгестивна сърдечна недостатъчност и намалява броя на посещенията в болница за сърдечни проблеми.

Това лекарство се предлага само с рецепта на Вашия лекар.

Прах за разтвор;

Този продукт се предлага в следните дозови форми

Естрадиол и медроксипрогестерон интрамускулно

Терапевтичен клас: Комбинация от естроген / прогестин

Употреби За естрадиол и медроксипрогестерон

Фармакологичен клас: Медроксипрогестерон

Естрадиол и медроксипрогестерон се предлага само с рецепта на Вашия лекар.

При вземането на решение за употреба на лекарството, рисковете от приемане на лекарството трябва да се преценят срещу доброто, което ще бъде направено. Това е решение, което вие и вашият лекар ще направите. За естрадиол и медроксипрогестерон трябва да се има предвид следното

Уведомете Вашия лекар, ако някога сте имали някаква необичайна или алергична реакция към естрадиол и медроксипрогестерон или към други лекарства. Също така кажете на вашия медицински специалист, ако имате други видове алергии, като например храни, бои, консерванти или животни. За продукти, които не се отпускат с рецепта, внимателно прочетете етикета или съставките на опаковката.

Естрадиол и медроксипрогестерон може да се използва за контрол на раждаемостта при юноши и не се очаква да причини различни странични ефекти или проблеми, отколкото при възрастните. Някои тийнейджъри може да се нуждаят от допълнителна информация относно важността на приемането на това лекарство точно както е предписано.

Въпреки че някои лекарства не трябва да се използват заедно, в други случаи две различни лекарства могат да се използват заедно, дори ако може да се случи взаимодействие. В тези случаи Вашият лекар може да поиска промяна на дозата или може да са необходими други предпазни мерки. Когато приемате естрадиол и медроксипрогестерон, особено важно е вашият медицински специалист да знае, ако приемате някое от изброените по-долу лекарства. Следващите взаимодействия са избрани въз основа на тяхното потенциално значение и не са непременно всеобхватни.

Не се препоръчва използването на естрадиол и медроксипрогестерон с някое от следните лекарства. Вашият лекар може да реши да не Ви лекува с това лекарство или да промени някои от другите лекарства, които приемате.

Преди да използвате естрадиол и медроксипрогестерон

Използването на естрадиол и медроксипрогестерон с някое от следните лекарства обикновено не се препоръчва, но в някои случаи може да се наложи. Ако и двете лекарства са предписани заедно, Вашият лекар може да промени дозата или колко често да използвате едно или и двете лекарства.

Използването на естрадиол и медроксипрогестерон с някое от следните лекарства може да доведе до повишен риск от някои нежелани реакции, но използването на двете лекарства може да бъде най-доброто лечение за Вас. Ако и двете лекарства са предписани заедно, Вашият лекар може да промени дозата или колко често да използвате едно или и двете лекарства.

Някои лекарства не трябва да се използват по време или около времето на приемане на храна или хранене на определени видове храна, тъй като могат да се появят взаимодействия. Използването на алкохол или тютюн с определени лекарства също може да предизвика взаимодействия. Следващите взаимодействия са избрани въз основа на тяхното потенциално значение и не са непременно всеобхватни.

Използването на естрадиол и медроксипрогестерон с някое от изброените по-долу може да доведе до повишен риск от някои нежелани реакции, но в някои случаи може да бъде неизбежно. Ако се използва заедно, Вашият лекар може да промени дозата или колко често да използвате естрадиол и медроксипрогестерон или да ви даде специални указания относно употребата на храна, алкохол или тютюн.

Наличието на други медицински проблеми може да повлияе на употребата на естрадиол и медроксипрогестерон. Уверете се, че информирайте Вашия лекар, ако имате други медицински проблеми, особено

Дозата естрадиол и медроксипрогестерон ще бъде различна за различните пациенти. Следвайте нарежданията на лекаря си или указанията на етикета. Следващата информация включва само средните дози естрадиол и медроксипрогестерон. Ако дозата Ви е различна, не я променяйте, освен ако Вашият лекар не Ви каже да го направите.

Количеството лекарство, което приемате, зависи от здравината на лекарството. Също така, броят на дозите, които приемате всеки ден, времето между дозите и времето, през което приемате лекарството, зависят от медицинския проблем, за който използвате лекарството.

Посъветвайте се с Вашия лекар или фармацевт за инструкции.

Ако пропуснете следващата инжекция до ден 33, Вашият лекар ще иска да изключи бременността преди да Ви бъде приложен отново. Друг метод за контрол на раждаемостта трябва да се използва, докато не започне вашият период или докато Вашият лекар не реши, че не сте бременна и отново сте в състояние да я получите.

Много е важно вашият медицински специалист да проверява напредъка ви при редовно посещение, за да се увери, че естрадиолът и медроксипрогестеронът не причиняват нежелани ефекти. Тези физически изпити обикновено са на всеки 12 месеца, но трябва да посетите Вашия лекар на всеки 28 до 30 дни, за да получите инжекцията си.

Естрадиол и медроксипрогестерон не предпазва жена от полово предавани болести (СПИ), включително вируса на човешката имунна недостатъчност (ХИВ) или синдрома на придобитата имунна недостатъчност (СПИН).

Заедно с необходимите ефекти, лекарството може да причини някои нежелани ефекти. Въпреки че не могат да се появят всички тези нежелани реакции, ако се появят, може да се наложи медицинско обслужване.

Проверете незабавно при Вашия лекар, ако възникне някоя от следните нежелани реакции

Възможно е да се появят някои нежелани реакции, които обикновено не се нуждаят от медицинска помощ. Тези нежелани реакции могат да изчезнат по време на лечението, тъй като тялото Ви се адаптира към лекарството. Също така вашият медицински специалист може да ви каже как да предотвратите или намалите някои от тези нежелани реакции. Проверете при Вашия медицински специалист, ако някоя от следните нежелани реакции продължи или е притеснителна или имате някакви въпроси за тях

Наличност Изключена Изключена

Бременност Категория X Не се използва при бременност

CSA Schedule N Не е контролирано лекарство

История на одобрението Календар на лекарствата в FDA

Правилно използване на естрадиол и медроксипрогестерон

Контрол на раждаемостта Mirena, Depo-Provera, медроксипрогестерон, Provera, Nexplanon, NuvaRing, Yaz, норетиндрон, левоноргестрел, Yasmin, Ortho Tri-Cyclen, Sprintec, Aviane, Loestrin Fe, Ortho Tri-Cyclen Lo, Microgestin Fe 1/20, Lutera , Skyla, Implanon, TriNessa, Alesse, Tri-Sprintec, Minastrin 24 Fe, Apri, Gildess Fe 1/20

Предпазни мерки при използване на естрадиол и медроксипрогестерон

Естрадиол и медроксипрогестерон Нежелани реакции

естрадиол / медроксипрогестерон

Английска сол

Използва се за Epsom сол

Терапевтичен клас: лаксатив

Това лекарство е на разположение без рецепта.

При вземането на решение за употреба на лекарството, рисковете от приемане на лекарството трябва да се преценят срещу доброто, което ще бъде направено. Това е решение, което вие и вашият лекар ще направите. За това лекарство трябва да се има предвид следното

Уведомете Вашия лекар, ако някога сте имали някаква необичайна или алергична реакция към това лекарство или към други лекарства. Също така кажете на вашия медицински специалист, ако имате други видове алергии, като например храни, бои, консерванти или животни. За продукти, които не се отпускат с рецепта, внимателно прочетете етикета или съставките на опаковката.

Съответните проучвания, извършени до момента, не са показали педиатрични специфични проблеми, които биха ограничили полезността на магнезиев сулфат за облекчаване на запек при деца на 6-годишна възраст или по-големи. Въпреки това, безопасността и ефикасността не са установени при деца на възраст под 6 години.

Съответните проучвания, извършени до този момент, не са показали специфични за педиатрията проблеми, които биха ограничили полезността на магнезиев сулфат като разтвор за накисване при деца.

Няма информация за връзката на възрастта с ефектите на магнезиев сулфат при гериатрични пациенти.

Преди да използвате Epsom сол

Въпреки че някои лекарства не трябва да се използват заедно, в други случаи две различни лекарства могат да се използват заедно, дори ако може да се случи взаимодействие. В тези случаи Вашият лекар може да поиска промяна на дозата или може да са необходими други предпазни мерки. Уведомете вашия медицински специалист, ако приемате друго лекарство с рецепта или лекарство без рецепта.

Някои лекарства не трябва да се използват по време или около времето на приемане на храна или хранене на определени видове храна, тъй като могат да се появят взаимодействия. Използването на алкохол или тютюн с определени лекарства също може да предизвика взаимодействия. Обсъдете с вашия медицински специалист употребата на Вашето лекарство с храна, алкохол или тютюн.

Наличието на други медицински проблеми може да повлияе употребата на това лекарство. Уверете се, че информирайте Вашия лекар, ако имате други медицински проблеми, особено

Този раздел осигурява информация за правилното използване на редица продукти, съдържащи магнезиев сулфат. Той може да не е специфичен за Epsom Salt. Моля, прочетете внимателно.

Използвайте това лекарство само според указанията на Вашия лекар. Не използвайте повече, не го използвайте по-често и не го използвайте по-дълго време, отколкото Ви е поръчал лекар.

Ако използвате това лекарство без рецепта, следвайте инструкциите на опаковката.

Използвайте като слабително

Използвайте като разтвор за накисване

Дозата на това лекарство ще бъде различна за различните пациенти. Следвайте нарежданията на лекаря си или указанията на етикета. Следната информация включва само средните дози на това лекарство. Ако дозата Ви е различна, не я променяйте, освен ако Вашият лекар не Ви каже да го направите.

Количеството лекарство, което приемате, зависи от здравината на лекарството. Също така, броят на дозите, които приемате всеки ден, времето между дозите и времето, през което приемате лекарството, зависят от медицинския проблем, за който използвате лекарството.

Да се ​​пази далеч от деца.

Не дръжте остарялата медицина или лекарството вече не е необходимо.

Посъветвайте се с вашия медицински специалист как трябва да се разпореждате с всяко лекарство, което не използвате.

Съхранявайте лекарството в затворен контейнер при стайна температура, далеч от топлина, влага и директна светлина. Пазете от замръзване.

Ако прахът се е утаил и образувал дебел слой, внимателно почистете картонената кутия, за да освободите гранулите.

Ако симптомите Ви не се подобрят в рамките на няколко дни или ако се влошат, консултирайте се с Вашия лекар.

Лаксативно приложение: Преди да използвате това лекарство, първо се консултирайте с Вашия лекар

Лаксативно приложение: Прекратете употребата на това лекарство и се консултирайте с Вашия лекар, ако имате ректално кървене или нямате движение на червата след употреба.

Правилно използване на магнезиев сулфат

Използвайте разтвор за накисване: Не използвайте това лекарство, ако сте бременна или имате диабет, освен ако Вашият лекар не Ви каже друго.

Използвайте разтвор за накисване: Спрете да използвате това лекарство и се консултирайте с Вашия лекар, ако имате кожно дразнене или инфекция.

Заедно с необходимите ефекти, лекарството може да причини някои нежелани ефекти. Въпреки че не могат да се появят всички тези нежелани реакции, ако се появят, може да се наложи медицинско обслужване.

Проверете незабавно при Вашия лекар, ако възникне някоя от следните нежелани реакции

Възможно е да се появят някои нежелани реакции, които обикновено не се нуждаят от медицинска помощ. Тези нежелани реакции могат да изчезнат по време на лечението, тъй като тялото Ви се адаптира към лекарството. Също така вашият медицински специалист може да ви каже как да предотвратите или намалите някои от тези нежелани реакции. Проверете при Вашия медицински специалист, ако някоя от следните нежелани реакции продължи или е притеснителна или имате някакви въпроси за тях

Други нежелани реакции, които не са изброени, могат да се проявят и при някои пациенти. Ако забележите други ефекти, консултирайте се с Вашия медицински специалист.

Предпазни мерки при използване на Epsom Salt

Наличност Rx / OTC Rx и / или OTC

Бременност Категория D Положителни доказателства за риск

CSA Schedule N Не е контролирано лекарство

Вентрикуларна аритмия соталол, магнезиев сулфат, ацебутолол, Betapace, Sectral, токаинид

Хипомагнезиемия магнезиев оксид, Mag-Ox 400, Mag-Ox

Предотвратяване на припадъци клоназепам, клонопин, диазепам, валиум, топамакс, ламикал, топирамат, ламотрижин

Epsom сол странични ефекти

Epsom Salt (магнезиев сулфат)

Ядете сладкиши и все още наблюдавате теглото си

От Ариан Коен

Моят сладък зъб го хапе. И понякога кожа. И глас. Знаеш ли, инкарнаторът на “Кук-чудовище”, който се появява някъде около 3 часа. И 10 ч. Всеки ден, гледайки на парти. Обикновено се опитвам да го ухамвам, като се хранят с нещо здравословно – ябълка и мляко, понякога кисело мляко. Но специалистите по хранене и изследователите казват, че избягването на “бисквитките” е погрешна стратегия. Те носят добри новини: Отдайте се. Да, четете това право. Вместо винаги да избягваш определена жажда, понякога е добре да го изпълниш. Ето как да се насладите на тези третирания, без да спечелите унция.

“Ако желаете сладолед, бих препоръчал да имате сладолед”, казва експертът по диета и хранене Caroline Kaufman MS, RDN, “защото без значение колко цели зъби имате, няма да задоволите Жажда и може да се окаже, че консумирате много повече калории от други храни. “Наистина, яденето на това, което искате често, предотвратява по-нататъшните желания.

Номерът, разбира се, е контрол на порциите. Можете ли да ядете само 100 до 300 калории? “Ако имате трудно да контролирате размера на порцията на любимите си храни, не съхранявайте храната в дома си”, казва Кауфман. – Вместо това купувайте единични порции – отидете в магазина за сладолед.

Едно проучване установи, че умерените трениращи, които работят около 30 минути на ден, губят повече тегло, отколкото твърдите упражнения. Защо? Тъй като тези, които упражняват час или повече на ден, са склонни да ядат по-големи порции и леки закуски и да се движат по-малко поради умора. Така че поддържайте фитнес целите си постижими. “Просто се наслаждавайте на десерти с една порция и се опитайте да получите 120 минути кардио през всяка седмица”, казва Кауфман. Модерацията отново печели деня.

Ако желаете бонбони като цяло (не е определена храна), Kaufman предлага запазване на скривалище от домашно замразено кисело мляко в хладилника. Просто сложете точки на никелово от любимото си кисело мляко върху восъчна хартия и замразявайте. Или накиснете плодове като ягоди или ананас в кисело мляко и замразявайте. Когато те са твърди, ще имате вкусни замразени наслада.

Не е ли близо до фризер? Отидете на квадрат или два пъти по-тъмен шоколад, с високи нива на антиоксидант, които намаляват риска от сърдечно-съдови заболявания и понижават кръвното налягане. Опитайте се да се ограничите до три унции, което е едновременно тежък калориен терен (до 450) и максимално полезно сервиране. Може да искате да изрежете калории в други области, или да упражнявате повече на вашите дни “тъмен шоколад”. Уверете се, че се отдадете на шоколада, който съдържа най-малко 65% какао, тъй като колкото по-високо е какаото, толкова по-полезно ще бъде лечението. Yum.

Здравословни, вкусни рецепти от и списание “Хранене добре”.

Докато упражнявате, трябва да броите между …

Ебола вирус и марбурски вирус

Ебола вирусът и вирусът Марбург са свързани вируси, които причиняват хеморагични треска – заболявания, характеризиращи се с тежко кървене (кръвоизлив), органна недостатъчност и в много случаи смърт. И двата вируса са от Африка, където се появяват спорадични взривове от десетилетия насам.

Ебола вирус и Marburg вирус живеят в животински гостоприемници, а хората могат да свиват вирусите от заразени животни. След първоначалното предаване вирусите могат да се разпространяват от човек на човек чрез контакт с телесни течности или замърсени игли.

Няма лекарство, одобрено за лечение на вируса. Хората, диагностицирани с вируса Ebola или Marburg, получават поддържаща грижа и лечение за усложнения. Учените се приближават до разработването на ваксини за тези смъртоносни болести.

Центровете за контрол и превенция на заболяванията наблюдават Съединените щати за състояния като инфекция с Ебола, а лабораториите могат да тестват за вируса Ebola. Не тества вирусите Ebola и Marburg.

Признаците и симптомите обикновено започват рязко в рамките на пет до 10 дни след инфектиране с вируса Ebola или Marburg. Ранните признаци и симптоми включват

Предаване от животни на хора

С течение на времето симптомите стават все по-тежки и могат да включват

Предаване от човек на човек

Вирусът на ебола е открит при африкански маймуни, шимпанзета и други нечовекоподобни примати. По-лек щам на Ебола е открит при маймуни и свине във Филипините. Вирусът на Марбург е открит при маймуни, шимпанзета и плодни прилепи в Африка.

Експерти подозират, че и двата вируса се предават на хора чрез телесни течности на заразеното животно. Примерите включват

Заразените хора обикновено не се заразяват, докато не развият симптоми. Членовете на семейството често са заразени, защото се грижат за болни роднини или подготвят мъртвите за погребение.

Медицинския персонал може да бъде заразен, ако не използва защитно оборудване, като хирургични маски и ръкавици. Медицинските центрове в Африка често са толкова бедни, че трябва да използват отново игли и спринцовки. Някои от най-лошите Ебола епидемии са настъпили, защото замърсеното инжекционно оборудване не е стерилизирано между употребите.

Какво можеш да правиш

Няма доказателства, че вирусът Ebola или вирусът Marburg може да се разпространява чрез ухапвания от насекоми.

За повечето хора рискът от получаване на Ebola или Marburg вируси (хеморагични трески) е нисък. Рискът се увеличава, ако сте

Както хеморагичните трески на Ебола, така и Марбург водят до смърт за висок процент засегнати хора. Тъй като заболяването прогресира, това може да причини

Една от причините, които вирусите са толкова смъртоносни, е, че те се намесват в способността на имунната система да защити защитата. Но учените не разбират защо някои хора се възстановяват от Ебола и Марбург, а други не.

За хората, които оцеляват, възстановяването е бавно. Може да отнеме месеци, за да се възвърне теглото и силата, а вирусите остават в тялото в продължение на седмици. Хората могат да изживеят

Разработване на ваксини

Възможността за заразяване с вируса Ebola или Marburg е изключително ниска, освен ако не сте имали директен контакт с телесните течности на заразен човек или животно.

Ако смятате, че вие ​​или член на семейството може да сте били изложени на някой от вирусите, незабавно се обадете на Вашия лекар или отидете в най-близката стая за спешни случаи. Ако не се обърнете към специалист по инфекциозни болести, помолете да го видите.

Ако сте от Съединените щати и пътувате или работите в чужбина, най-близкото посолство в САЩ може да ви помогне да намерите лекар. Ако сте от друга държава, свържете се с посолството на вашата страна. Не забравяйте да съобщите на Вашия лекар или болница за симптомите преди вашето посещение, за да се вземат предпазни мерки, за да се предотврати предаването на вируса на други хора.

Преди назначаването си, за да помогнете на Вашия лекар да открие причината за симптомите Ви, напишете списък, който отговаря на следните въпроси

Ако е възможно, вземете със себе си член на семейството или приятел. Понякога може да е трудно да запомните цялата информация, предоставена ви в болницата или по време на среща. Някой, който ви придружава, може да помни нещо, което сте пропуснали или сте забравили.

Ебола и Марбург хеморагичните трески са трудни за диагностициране, защото ранните признаци и симптоми наподобяват тези на други заболявания, като тиф и малария. Ако лекарите подозират, че имате вируси Ebola или Marburg, те използват кръвни тестове за бързо идентифициране на вируса, включително

Центровете за контрол и превенция на заболяванията наблюдават Съединените щати за състояния като инфекция с Ебола, а лабораториите могат да тестват за вируса Ebola. Не тества вирусите Ebola и Marburg.

Никакви антивирусни лекарства не са се оказали ефективни при лечението на инфекция с двата вируса. Подкрепящата болнична помощ включва

Предотвратяването е насочено към избягване на контакта с вирусите. Следните предпазни мерки могат да помогнат за предотвратяване на разпространението на Ebola и Marburg.

Учените работят върху различни ваксини, които ще предпазят хората от вируси Ебола или Марбург. Някои от резултатите са обещаващи, но са необходими допълнителни тестове.

Посетете Вашия лекар

Яжте това, а не че преглед диета план

Яжте умни и може да загубите 10-30 килограма – или повече.

Доста проста ли? Това е идеята зад Яжте това, не, че! От Дейвид Зинченко (бивш редактор на мъжкото здраве) и готвачът Мат Гълинг. В цялата книга те се съсредоточават върху приемането на по-малко калории, отколкото тялото ви изгаря всеки ден. Направете това, като замените по-висококалоричните храни с продукти, които са по-ниски в мазнини и калории.

Доста нещо, включително хляб, фантазия кафе, десерт и пържола. Има много информация за хранене и избягване на калориите претоварване в ресторантите.

Някои от най-добрите суап ресторанти на програмата

Няма специални правила, които да запомните, но трябва да потърсите храната, която ядете, и да видите кой е най-добрият избор. Лесно е да търсите суапове в любимия си ресторант. Дори е по-лесно да пазарувате за храни в магазин за хранителни стоки с обширни списъци с одобрени храни.

Ниво на ограничения: Няма.

Готвене и пазаруване: Вие готвите и пазарувате както обикновено.

Пакетирани храни или ястия: Не.

Вътрешни срещи: Не.

Упражнение: Не се препоръчва. Но авторите казват, че трябва да сте достатъчно активни, за да изгаряте калориите, които приемате всеки ден.

Вегетариански или вегетариански: Въпреки че няма конкретни указания за вегетарианци или вегани, програмата може да послужи като ресурс за създаване на суапове, които работят с вашия стил на хранене.

Ниско съдържание на мазнини диета: Всеки суап, очертан в книгата включва калории, мазнини, захар и натрий.

Без глутен: Не. Много от суапите са за ресторанти, където е трудно да се намерят храни без глутен.

Цена: Няма допълнителни разходи.

Подкрепа: Това е диета, която правиш сама. Можете да се регистрирате в уеб сайта, за да получите достъп до инструменти за отслабване и др.

Работи ли?

Яжте това, не Това не е точно диета, а ръководство за калории, което може да ви помогне да отслабнете, като направите по-здравословен избор. Не предполагайте, че всичко на страницата “яжте тази” на книгата е здравословно и препоръчително за отслабване.

Вземете това лъскаво ръководство до супермаркета и ресторантите, за да ви помогнат да направите по-интелигентен избор.

Няма изследвания, подкрепящи този подход за отслабване, и има съмнителни препоръки в книгата, като много хранителни храни на страницата “не, че” на страницата.

Добре ли е за определени условия?

Ако се опитвате да намалите натрий, мазнини или калории в диетата си, това ръководство може да ви помогне да навигирате в менютата на ресторанта и супермаркетите. Но това не е балансиран хранителен план. Не предполагайте, че всичко на страницата “яжте тази” на книгата е здравословно и препоръчително за отслабване.

Ако имате заболяване, посъветвайте се с Вашия лекар за насоки за вашата диета.

Последното слово

Анализът на елементите на менюто на ресторанта и хранителните продукти е очите. Избягването на 20-те най-лоши храни, натоварени с мазнини, калории и натрий, включително 8-те супер храни, е добър съвет за всички.

Ако често ядете бързо хранене или приготвени храни, това ръководство е натъпкан с полезна информация, която може да ви помогне да направите по-интелигентен избор.

Това е полезно ръководство за хора, които не искат да диета, но се опитват да направят по-добър избор. Не е задължително да отслабнете, освен ако не контролирате общите си калории за деня и упражнявате.

Хората, които се нуждаят от повече структура и отслабване, трябва да намерят друг план за хранене.

SOURCE

Zinczenko, D. Яжте това, не, че! 2013: Диета за отслабване без диета, Rodale Press, 2012.

Здравословни, вкусни рецепти от и списание “Хранене добре”.

Докато упражнявате, трябва да броите между …

Есциталопрам предупреждения за бременност и кърмене

Есциталопрам е известен още като Lexapro

Проучвания при животни са показали данни за ембриотоксичност (намалено тегло на плода и обратимо забавяне на осификацията). Проучвания при животни с рацемичен циталопрам показват данни за тератогенност при дози, по-високи от терапевтичните дози при хора. Няма контролирани данни при бременност при хора. Човешки спонтанен аборт е докладван при рацемичен циталопрам. Новородените, изложени на SSRI и SNRI в края на третия триместър, съобщават нечесто клинични данни, включващи респираторен дистрес, цианоза, апнея, гърчове, температурна нестабилност, затруднено хранене, повръщане, хипогликемия, хипотония, хипертония, хиперрефлексия, тремор, трептене, раздразнителност и постоянна плач. Тези ефекти се проявяват предимно при раждане или в рамките на няколко дни след раждането. Тези признаци са в съответствие или с директния токсичен ефект на SSRIs и SNRIs, или вероятно с синдром на прекъсване на лечението, в някои случаи клиничната картина е в съответствие със серотониновия синдром. Епидемиологичните данни предполагат, че употребата на SSRIs, особено в края на бременността, може да увеличи риска от персистираща белодробна хипертония при новороденото. Няма данни за SNRI; Данните от проучвания при животни показват, че есциталопрам може да повлияе качеството на спермата. Отчетите за случаи на хора от някои SSRI показват, че този ефект е обратим. Досега не е наблюдавано влиянието на това върху човешката плодовитост. AU TGA категория на бременност C: Лекарства, които поради своите фармакологични ефекти са причинили или могат да бъдат подозирани, че причиняват вредни ефекти върху плода или новороденото, без да причиняват малформации. Тези ефекти могат да бъдат обратими. Придружаващите текстове трябва да бъдат консултирани за повече подробности. Категория C на БАБ за бременност в САЩ: Проучванията върху репродукцията при животни показват неблагоприятно въздействие върху плода и няма адекватни и добре контролирани проучвания при хора, но потенциалните ползи могат да налагат употребата на лекарството при бременни жени въпреки потенциалните рискове.

Това лекарство трябва да се използва по време на бременност, само ако ползата надвишава риска за фетуса. AU TGA Бременност Категория: C; US FDA Бременност Категория: C; Коментари; – Новородените трябва да бъдат наблюдавани, ако майчината употреба на това лекарство продължава в по-късните етапи на бременността, особено в третия триместър. – Прекратяването на аборт трябва да се избягва по време на бременност.

Есциталопрам не се очаква да причини нежелани ефекти при кърмачета, особено при кърмачета на възраст над 2 месеца. Един случай на некротизиращ ентероколит е съобщаван при кърмаче новородено, чиято майка е приемала есциталопрам по време на бременност и лактация, но не е установена причинно-следствена връзка. Майчините дози есциталопрам до 20 mg дневно водят до ниски нива на мляко, приблизително 3,9% и 1,7% от дозата на есциталопрам и десметилциталопрам, коригирана с теглото на майката. Ограничените данни предполагат, че есциталопрам е за предпочитане пред рацемичния циталопрам по време на кърменето поради по-ниски дози и нива на мляко и обща липса на странични ефекти при кърмачетата.

Употреба с повишено внимание, ползата за майката трябва да надвишава риска за детето; Изхвърлено в човешкото мляко: Да; Коментари; -Бременно заразените деца трябва да се наблюдават за сънливост; – Майки, които приемат SSRI по време на бременност и след раждането, може да имат затруднения в кърменето и може да изискват допълнителна подкрепа за кърменето.

Еритромицин (топичен път) правилна употреба

Дозирането

Пропусната доза

Преди да приложите това лекарство, измийте обилно засегнатата област с топла вода и сапун, изплакнете добре и изсушете. След измиване или бръснене, най-добре е да изчакате 30 минути преди да приложите подложката (тампон), топичен гел или локална течна форма. Алкохолът в тях може да раздразни прясно измитата или обръсната кожа.

За пациентите, използващи подложката (тампон), локален гел или локална течна форма на еритромицин

Това лекарство няма да излекува акнето ви. Въпреки това, за да запазите акнето си под контрол, продължете да използвате това лекарство за цялото време на лечение, дори симптомите да започнат да се изчистват след няколко дни. Може да се наложи да продължите да използвате това лекарство всеки ден в продължение на месеци или дори по-дълго в някои случаи. Ако престанете да прилагате това лекарство твърде рано, симптомите Ви може да се появят отново. Важно е да не пропускате никакви дози.

Дозата на това лекарство ще бъде различна за различните пациенти. Следвайте нарежданията на лекаря си или указанията на етикета. Следната информация включва само средните дози на това лекарство. Ако дозата Ви е различна, не я променяйте, освен ако Вашият лекар не Ви каже да го направите.

Количеството лекарство, което приемате, зависи от здравината на лекарството. Също така, броят на дозите, които приемате всеки ден, времето между дозите и времето, през което приемате лекарството, зависят от медицинския проблем, за който използвате лекарството.

съхранение

Ако пропуснете доза от това лекарство, приемете го възможно най-скоро. Ако обаче е почти време за следващата Ви доза, пропуснете пропуснатата доза и се върнете към редовния график на дозиране. Не двойни дози.

Съхранявайте лекарството в затворен контейнер при стайна температура, далеч от топлина, влага и директна светлина. Пазете от замръзване.

Да се ​​пази далеч от деца.

Не дръжте остарялата медицина или лекарството вече не е необходимо.

Еналаприлат (интравенозен път)

Много важно е Вашият лекар да проверява напредъка ви при редовни посещения, за да се увери, че това лекарство работи правилно и да проверява за нежелани ефекти.

Спрете да използвате това лекарство и веднага се обадете на лекаря си, ако имате подуване на лицето, ръцете, краката, очите, устните или езика или проблеми с гълтането или дишането. Това са симптоми на състояние, наречено ангиоедем.

Възможно е през първите няколко дни да имате замаяност с това лекарство. Ако това стане тежко и сте припаднали, незабавно се свържете с Вашия лекар.

Уведомете незабавно Вашия лекар, ако имате признаци на инфекция като втрисане, болки в гърлото или треска. Те могат да бъдат симптоми на състояние на имунната система, наречено неутропения.

Употребата на това лекарство, докато сте бременна, може да увреди вашето бебе. Ако смятате, че сте забременели, докато използвате лекарството, незабавно уведомете Вашия лекар.

Консултирайте се незабавно с Вашия лекар, ако имате симптоми на жълтеница (жълта кожа или очи), защото това може да са признаци на сериозно чернодробно заболяване.

Това лекарство може да повиши количеството калий в кръвта Ви. Не използвайте заместители на солта, съдържащи калий, без първо да се консултирате с Вашия лекар.

Уверете се, че всеки лекар или зъболекар, който ви лекува, знае, че използвате това лекарство. Може да се наложи да преустановите употребата на това лекарство няколко дни преди да изпълните операция или медицински изследвания.